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心野,人。。的博客

无奈春风不解情 面对孤灯盼天明

 
 
 

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姐很风流,但不下流, 捂住双乳,露出真容, 身材匀称,端正清秀, 不会演戏,不会唱歌, 不去搓背,更不拼爹, 努力工作,挣钱不多, 没有存款,只够吃喝, 楼房一间,没钱买车, 烟酒不碰,麻将不摸, 性格开朗,就是得瑟, 优点不少,缺点更多, 混到现在,剩女一个。

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醋泡黑豆的功效  

2015-04-29 21:42:18|  分类: 健康养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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黑豆味甘性平,入肝肾二经,有滋补肝肾,润五脏之功能。醋豆可治高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、便秘,对糖尿病有一定防治作用。由于黑豆中含类似雌激素作用的异黄酮,故可缓解女性更年期症状;醋豆中富含人体易吸收的醋酸钙,能防治中老年骨质疏松症,预防中风;还有抗癌、乌发、减肥、去老年斑之效。  

醋豆的制作方法:先将黑豆洗净、晾干,装入带盖的、干净的玻璃广口瓶内,达一寸半厚;再倒入瓶装陈醋(最好不用袋醋),使液面过黑豆数厘米。待黑豆泡胀后,再加入高过黑豆1厘米的醋。如此反复补充一两次,直至黑豆已呈饱和状态。再加入一寸半厚的黑豆,仍按上法泡制。直至呈饱和状态的黑豆离瓶口约1厘米,最后倒入醋将黑豆淹没。密封瓶盖,放置在阴凉处或冰箱冷藏室贮存一个月。泡制好的醋豆呈黑紫色,不必再蒸煮,可直接食用。

特别提醒:想增强醋豆的减肥效果,可不必在吃饭的时候吃,而应该当零食,或在饭前吃。每顿饭食醋豆量不宜超过一汤匙,当地若无黑豆,可用黄豆代替,但论养生效果还是黑豆为佳。

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